Как заставить себя заниматься спортом

0
922

Ну, каждая из вас, буквально каждая и без исключения желает иметь красивую стройную фигуру. Кто-то уже действует на зависть тем у кого “не хватает времени”, а кто-то ссылаясь на нехватку времени откладывает все самое сложное на потом. Но как показывает статистика, заниматься тем же спортом тяжело только начинать, а потом, когда это становится образом жизни, вы не сможете и представить свою жизнь без спорта. Ни кто не говорит что нужно каждый день ходить в спортзал, “качаться” в любую свободную минуту. Для того что бы держать себя в форме часто достаточно просто регулярно нагружать свой организм. Но обязательно именно регулярно. Но как же начать, как заставить себя переступить через множество отговорок и все же начать?

Возможно несколько советов для начинающих помогут вам переступить через сложный рубеж.

– Выбирать спортивное направление нужно то. Которое вам больше всего нравится. Не идти на поводу моде или советам подруг, хотя для разнообразия можно попробовать все.
– Договоритесь заниматься с портом вместе с подругой. В компании со знакомым человеком, в незнакомом зале вам будет легче и комфортно. Плюс, будет стыдно лениться и бросить занятия через пару раз.
– Покупайте сразу абонемент на несколько месяцев. Потраченных денег станет жалко, что заставить в первое время продолжать и не пропускать занятия.
– Купите себе красивую спортивную форму. Вы должны нравиться себе, вы должны чувствовать себя уверенно. И пусть вас не пугает дороговизна. Это как с абонементом, будет просто жалко потраченных денег, и вам придётся продолжать начатое. Да и меньше денег останется на калорийные вкусняшки.
– Соц. сети вред, но пройдитесь по страничкам знакомых, посмотрите как хорошо выглядят те кто ведёт здоровый и активный образ жизни. Немного позавидовать ни когда не вредно, если это сдвинет вас с места.
– Попросите ваших друзей и родных помочь вам. Детей например, делать некоторую домашнюю работу, мужу, следить что бы вы “случайно” не съели лишнего.

Если вы переступите через себя, то у вас все получится, ведь только вы и ни кто другой должен любить себя и следить за собой.

Как заставить себя заниматься спортом
Как заставить себя заниматься спортом

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here