Польза зеленого миндаля

4
1580

Вот и настал сезон зеленого миндаля. Многие из нас любят не только спелое ядрышко ореха, но и не прочь полакомиться незрелым кисловатым миндалем до того как его ядро затвердеет. На вкус миндаль похож на не дозревший абрикос или яблоко. Обычно его едят, обмакивая соль и запивая пивом. Так же маринуют, что тоже очень вкусно, но стоит не дешево. Но многие ли знают насколько полезен именно зеленый миндаль?

Помимо того что миндаль это диетический продукт, зеленый миндаль имеет огромное количество витамина Е, кальция, фосфора и магния. Но и это не все, питательные вещества, содержащиеся именно в зеленом миндале могут помочь предотвратить некоторые заболевания.

Ожирение. Да Да, миндаль быстро усваивается организмом, что помогает контролировать аппетит, особенно если его употреблять как перекус между основными приемами пищи. Не дозревший миндаль относится к тем немногочисленным продуктам, которые, действительно, помогают естественным образом уменьшить вес.

Для больных диабетом, миндаль является наиболее подходящим продуктом. Он способствуя секреции инсулина, зеленый миндаль помогает регулировать уровень сахара в кровеносных сосудах.

Зеленый миндаль богат антиоксидантами, благодаря чему укрепляется иммунная система организма и усиливается защита от инфекций и бактерий. Не дозревшие плоды миндаля способствуют поддержанию pH баланса в организме. Избыточное количество желудочного и кишечного соков увеличивают вес, снижают иммунитет, влияют на потерю внутренней энергии, развитие остеопороза и других болезненных явлений. Зеленый миндаль подщелачивает организм, тем самым нейтрализуя излишнюю кислотность. Вещества содержащиеся в зеленом миндале успешно очищают почки и борются с инфекциями мочевых путей. Зеленый миндаль так же очищает печень от жиров и токсинов.

Употребление зеленого миндаля благоприятно отражается на состоянии нервной системы. Присутствующие в нем рибофлавин и L-карнитин обеспечивают правильное функционирование, как нервной системе, так и мозгу. Таким образом, съедая небольшое количество зеленых орехов можно заботиться об улучшении памяти и повышении интеллектуального уровня развития. Защищает от болезни Альцгеймер, а так же снимает головные боли

Употреблять не дозревшие ядра миндаля полезно для сердечно-сосудистой системы. Зеленая кожура богата флавоноидами и флавоноидами, усиливающими антиоксидантную защиту организма. Высокий удельный вес витамина Е, достаточное количество витаминов В1-В9 и минералов помогают укреплению стенок кровеносных сосудов, оберегают их от разрывов и повреждений, тем самым защищая организм от инсультов и инфарктов.

Волокнистая структура зеленой мякоти миндаля положительно влияет на нормализацию пищеварения, улучшение перистальтики кишечника, предотвращение запоров.

Содержание фосфора в зеленых ядрах чрезвычайно полезно для зубов и костей. Употребление не до конца созревших ядер положительно влияет на крепость всей костной системы организма.

Как было сказано выше, зеленые миндальные ядра богаты антиоксидантами, которые вместе с витамином Е помогают нейтрализовать свободные радикалы, очистить организм от шлаков и токсинов. Такие процессы позитивно отражаются на состоянии кожи, делая ее гладкой, чистой и светящейся. Способствуя процессам детоксикации кожи, зеленый миндаль помогает избавиться от прыщей, угрей, акне, придает ей здоровый вид. Наличие витамина Е не только положительно влияет на очищение кожной поверхности, но также улучшает ее питание, обеспечивая клетки необходимыми веществами. Витамин Е предотвращает старение кожи, появление пигментных пятен, морщин. Чтобы избавить кожу от появления глубоких и мелких извилин на коже желательно к употреблению зеленого миндаля добавить массаж с использованием зеленого миндального масла. В результате вы получите мягкую, молодую и здоровую кожу. Ежедневное употребление зеленого миндаля способствует улучшению цвета кожи и ее естественной защите от ультрафиолетового излучения, сухости, преждевременного старения.

Зеленый миндаль
Зеленый миндаль

4 КОММЕНТАРИИ

  1. Дети миндаль едят в сезон, как ненормальные. Потом уже нужно колоть и доставать такие белые хрустящие ядрышки, очень люблю, дети уже не так. Муж обязательно вечером с бутылочкой пива и макает миндаль в соль. А вот соленые купили только однажды и даже муж есть не стал. Мы их из бочки купили в суремаркете. Как зайтун. Фу какая гадость. В банках даже не буду брать.

  2. Вот зеленые целиком я не очень люблю. Даже такая колониальная польза не заставит меня есть их. А вот когда они немного созреют. Когда сам орешек уже твердый, нежный и хрустящий, а скорлупа мягкая и зеленая, воооот это мое. Тоннами могу есть.

  3. И я люблю белые хрустящие ядрышки. Но и зеленые с пивом и солью тоже люблю. А как я люблю обжаренный миндаль с рисом по ливански. МММ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here