Знакомство с Йогой, что же это за “зверь” и какая от нее польза.

1
962

Современная жизнь не оставляет работающей маме практически ни какого времени на себя. Ну конечно привести себя в порядок ночью, когда все уже спят и домашние дела переделаны, конечно, возможно. Ведь сон это ещё не самое важно, важнее оставаться женщиной внешне. Поспорим? Ещё совсем недавно, я в этом была убеждена. Но меня познакомили с Йогой.

Все началось с проблем на работе. Нервные срывы, усталость уже до обеда, недосып который давал о себе знать не только физически, а даже очень внешне. Начальница очень настойчиво предложила приходить на час позже, но стараться отдыхать. Иначе ей придётся обдумать моё замещение. И это заставило призадуматься. Вставать на час позже? Нет ни чего проще, но не с парой школьников, которых нужно поднять, покормить, собрать и послать … в школу. Но свободный час появился и его нужно потратить на себя. И тут я вспомнила об утренней группе по йоге в спортивном центре, который посещали днем мои дети. А почему бы и нет.

Группа людей, которые мило улыбаются, приветливо говорят между собой и инструктор излучающий радость, показались мне просто не уместными. Да чему тут радоваться, то. Дождь, проблемы, столько обдумать, решить. А она начинает занятие с улыбкой и предложением отбросить все мысли и погрузиться в себя. Не скажу что эти медленные упражнения мне удавались сразу. Что сильно бесило, так как старушки рядом скручивались и входили в “собаку вниз головой” просто с лёгкостью. В то время когда я пыхтела и вспоминала, что бы могла сделать, если бы не пошла на это занятие. Уже через полчаса хотелось распутать конечности и уйти, но я совершила глупость. Я купила абонемент на 3 месяца, и денег было очень жалко. Да и эти женщины и мужчины радуются тут чему то, а может быть и у меня получится так же глупо всему улыбаться.

Озарение снезашло на пятом занятии. После предложения забыть все и окунуться в себя, я так и сделала. Стараясь следовать за спокойными указаниями инструктора и погружаясь в мелодию странной музыки, я практически ни разу не отвлеклась. И даже не делая до конца некоторые асаны, в силу отсутствия навыка, я чувствовала себя частью этих людей и их энергии. Уже на следующее занятие я просто летела, я стала легче, и счастливее. Вот такая вся из себя, лечу в место, где погружаюсь в иной мир. Обращаю внимание на серых и уставших людей вокруг себя, которые смотрят на меня, на такую вот улыбающуюся даму в такой пасмурный день. А ну и пусть, мне то хорошо и спокойно.

Ещё несколько занятий и я незаметно для себя встала на голову, просто вот встала, не имея до этого ни какого спортивного прошлого за плечами. Каждый раз расслабляясь в Шавасане, я благодарила за то что пришла когда-то на первое занятие и не ушла. И теперь моя жизнь полностью изменилась. Не понятно откуда я стала находить время не только что бы переделать домашние дела и проверить уроки, но и пообщаться с детьми и расспросить их об их делах. Муж сделал комплимент по поводу моей внешности. Знакомые отметили то как я похудела и помолодела. На работе я стала спокойно справляться с самыми сложными задачами только благодаря тому что не тратила времени на панику и растерянность . Мне тало легче сосредотачиваться и решать все с улыбкой на лице.

Уже позже я прочитала о пользе Йоги, и была согласна с каждым утверждением. Ведь все это я не ожидала, но получила. Возможно если каждая из несчастных уставших, занятых женщин найдёт такой вот час времени на себя, то времени станет намного больше. Не без пользы для внешности и нервов. И мой рассказ это не реклама и призыв заняться спортом, а просто желание поделиться тем открытием которое может помочь обрести радость в наше такое серое время.

Знакомство с Йогой, что же это за "зверь" и какая от нее польза
Знакомство с Йогой, что же это за “зверь” и какая от нее польза

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Ну может быть, если бы и мне дали час времени на себя, то я бы тоже занялась собой, но не дают. Я и поесть иногда забываю, какой там час на йогу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here