как вы поддерживаете свое тело в форме?

[TheBarabaka]

malomu na sleduiushei nedele budet 4 mesiaca, ia prosto naverno hochu bistro priiti v normu

а кто ж не хочет?

поди, скучаешь за своими обтягивающими джинсами

[nata0607]

а кто ж не хочет?

поди, скучаешь за своими обтягивающими джинсами

ne to slovo

[Alenochka]

девочки я вот яблочный уксус пила после родов столовую ложку утром натощак,я то 170 вешу 48 если кому такое надо пейте

[Taashaa]

девочки я вот яблочный уксус пила после родов столовую ложку утром натощак,я то 170 вешу 48 если кому такое надо пейте

А как желудок реагировал на уксус?

[Asfur]

Вот-вот, Наташ, у меня тоже возник такой вопрос - а как же бедный желудок? Тем боле уксус натощак?

[Alenochka]

желудок реагировал нормально,я прежде чем пить в нете почитала- никакого риска нету вы же не эсенсию пить будете,а яблочный уксус столовую ложку.Еще секретик перед любым приемом пищи стакан воды обязательно,никакой жидкости с газом и забудьте про соки из тетрапаков!!!!

[нелли]

привет всем.Хочу рассказать как я привела себя в форму за год.После 3-го ребенка мой вес превышал 75 кг. Очень нравится ливанская еда,от которой невозможно похудеть.В один момент я решила что хочу вернуть прежнюю форму.На специальных диетах я не сидела,и ничего нового я не скажу.Просто не ела хлеб,всеми здесь любимый картофель фри,и газированные напитки и после 5 вечера,только фрукты и воду. Упражнения на пресс- 50-100 раз в день.Сейчас вешу 57 кг при росте 170,и вполне довольна фигурой.Хотя родственники мужа не устают говорить ,что полнота мне очень шла)))),и я худовата для ливанских эталонов))).Тем не менее часто ловлю их завистливые взгляды ,после покупки очередных вещей которые, хорошо смотрятся только на тех, у кого нет лишнего веса. )

[nata0607]

vot i ia nakonecto nachala potihonku privodit sebia v formu, ostalos sovsem nemnogo (kg 6), pereshla na pravilnoe pitanie, a to s ihnei edoi zdes sovsem raspustilas

[Asfur]

[noure]

Всем кто хочет похудеть очень рекомендую зайти на сайт Calorizator.ru .Ттам вы сможее расшиттать сколько вам необхходимо калорий в день, что бы поавно хуеть ии поом не набирать.Масса удобных таблиз, ест фрум, стати о том как правильно удетт упражнения,, почему вредны монодиеты и т.д А еще найдите в инее советы врача диетолога Ковалькова.. Он обьясняет с точки зрения физиоогии кога и что надо есть. Почему последний прием пищи долен бббытьь за 3часа до сна и почему после 6 нельзя есть углеводы

:щ

[noure]

извините за корявый текст,, сижу не с компа Прочитала, что отправила и ужаснулась

[Asfur]

Свет, ты помедленнее пиши, т9 коварный товарищ, перечитай свое сообщение и поймешь

Я в ауте была, когда прочитала

[noure]

Я не знаю кто мне включил т9 и где его выклюючить не знаю, а знатоки сегодня все на рабте, и текст очень мелкий я в очках еле вижу.

[noure]

перечитала

[Taashaa]

перечитала

а мне понравилось

[Natalia21]

Ттам вы сможее расшиттать сколько вам необхходимо калорий в день, что бы поавно хуеть

osobenno sdes bilo veselo pohitat....

[Natik]

nu devonki nasmeshili

[Natik]

Всем кто хочет похудеть очень рекомендую зайти на сайт Calorizator.ru .Ттам вы сможее расшиттать сколько вам необхходимо калорий в день, что бы поавно хуеть ии поом не набирать.Масса удобных таблиз, ест фрум, стати о том как правильно удетт упражнения,, почему вредны монодиеты и т.д А еще найдите в инее советы врача диетолога Ковалькова.. Он обьясняет с точки зрения физиоогии кога и что надо есть. Почему последний прием пищи долен бббытьь за 3часа до сна и почему после 6 нельзя есть углеводы

:щ

Sveta spasibo za sovet,na dosuge obyazatelno pochitayu,posle rodov ochen aktualnaya tema dlya ghenshin

[Milagros]

а я какая была такая же и стала,никогда диетами не увлекалась,спорт и только спорт)))

[noure]

чем хихикть, лучше бы на сайт зашли.

[Taashaa]

чем хихикть, лучше бы на сайт зашли.

так смех помагает худеть сжигает калории. так , что уже помощь есть Свет.

[KseniaH]

Devo4ki ! Prostite menya za mou poshlost'! No na etom forume toje mojno hydet' zjigaya kalorii smehom!!!

4itaite nije!

Ттам вы сможее расшиттать сколько вам необхходимо калорий в день, что бы поавно хуеть

osobenno sdes bilo veselo pohitat....

Es4e raz prostite za poshlost', 4to yak v4itivaus' v slova.

[noure]

Да уж, было дело.

[Leto-11]

Devo4ki ! Prostite menya za mou poshlost'! No na etom forume toje mojno hydet' zjigaya kalorii smehom!!!

4itaite nije!

Es4e raz prostite za poshlost', 4to yak v4itivaus' v slova.

сейчас все на сайт,точно,побегут- узнавть подробности этого плавного процесса!!!

[Asfur]

Ой, девчонки, это пора в юмор переносить